Mais il est fou . j’espère que ses épines ne vont pas trop nuire à ton addiction pour la course à pied quand on voit le nombre de km que tu parcours..
@Béhième J'ai presque cru avoir le même souci que toi. A force de courir, je commençais à sentir une douleur au niveau du talon gauche qui disparaissait au bout de 10-15mn. J'ai donc continué mes séances jusqu'à un matin où je n'ai pas fait 100m! Demi tour, retour maison et une douche. Le corps envoie ses signaux. Et on ne l'écoute pas. Et un jour, c'est stop! J'ai trop tiré sur la bête. 5 footings par semaine, sans semaine de repos, ça devait arriver. Paradoxalement, c'est à cause de l'absence de compétitions! Le repos faisait partie de mes entraînements et les 2 semaines suivants les marathons. Quand j'appuyais sur le talon, c'était gênant/douleureux. Une consultation, 7 semaines de repos. Enfin... presque, j'ai remplacé la course par du vélo d'appartement. Quelle horreur! Mais c'est mieux que rien. A noter aussi que la rando, même si ça ne tape pas autant que la course, ça sollicite aussi les pieds! Tendinite diagnostiquée. Ca va mieux maintenant, même si je sens une petite gêne, mais il faut que j'appuie un peu plus fort sur le talon pour ressentir ça.
Perso je fais du parachutisme. C'est un sport pas super physique en pratique loisir, mais ça le devient vite en pratique intense/pro, et c'est très technique lorsque qu'on commence à évoluer et à pratiquer les différentes disciplines qui compose ce sport. Pour celles et ceux qui aiment les sensations fortes, je ne peux que conseiller d'essayer au moins une fois de vous jeter du haut d'un avion ️, ça provoque des sensations qu'on ne ressent nul part ailleurs.
Je disais toujours oui nan c’est un truc que je ferais jamais, et en voyant des images de l’on beau frère ben le discourt change un peu , pourquoi pas du coup, bon le prix est élevé quand même et vu que j’ai vraiment souvent la poisse ben voilà j’irais pas serein pour plein de raison lol
Les stats d'accidentologie sont bien en deçà de ce qu'on pourrait croire, surtout en tandem (0 mort en France depuis le début du tandem en 84). Et perso j'avais le même a priori lorsque j'ai fait le mien (un cadeau de ma mère pour mes 30 ans, que j'ai mis un an à faire). Mais une fois en bas, ma seule envie était de recommencer, j'ai chopé le virus.....
Epine calcanéenne épisode 2. Toujours pas d'améliorations et c'est même de pire en pire malgré les x rendez vous chez le kiné. D'après lui ça aurais dû se calmer. On passe donc avec les conseils de mon kiné à un level supérieur. De son avis médical, j'arrête les séances avec lui et il me dirige vers un autre confrère. Au moins il n'est pas là que pour l'argent, il voit bien qu'il ne m'apporte rien et que je perd du temps. Désormais le level supérieur avec son confrère, c'est ondes de choc. Mais dans tout ça, il faut bien être honnête. Mon problème c'est d'être addict au sport Si je ne l'étais pas, le rétablissement serait je pense plus rapide car de ce que j'ai lu, il me faudrait 3 mois sans rien faire. Mais finalement, il y'a un moment ou je vais être obligé d'arrêter si pas d'améliorations. Ce qui est bizarre dans tout ça, c'est que quand je marche avec de bonnes basket, la douleur est passable. Quand je suis au travail avec mes chaussures de sécu, la c'est une catastrophe, ils m'ont commandés d'autres chaussures après leur avoir donné une ordonnance médicale. Quand je cours, j'ai mal le 1er km après c'est quasi inexistant
Reprise de la course à pied après 10 mois d'arrêt suite à ma fissure du col du fémur. Et bien dur dur!!!! Dire que je courrais un semi marathon à 4.10\km et le semi d'un half ironman à 4.40\km avant ma blessure.La route va être longue pour retrouver mon niveau. @Béhième il me semble que tu es blessé aussi, est ce que tu sais quand tu vas pouvoir reprendre?
Je m'entraine minimum 15h par semaine et j'ai un coach perso qui m'a fait énormément progresser. A mes début j'étais loin de courir à cette allure et je n'étais pas capable de faire 5km
Arfff toi aussi, j'étais dans le même cas que toi y'a pas si longtemps à la reprise. Putain c'était dur mais ça y'est je commence à reprendre mon niveau.
Ah oui 15h par semaine, j en suis très très loin avec une sortie tous les...... 36 du mois. Bon après je me fais 3 séances de crossfit par semaine tt de même.
le crossfit, j'en ai fait un peu pour gagner en puissance sur le vélo et en explosivité. C'était cool, mais bordel comme c'est dur, et l'état des mains après
1ère séance j'ai fais 5 kms alors que quelques mois auparavant je faisais 15 kms/jour. 5 kms et j'ai fini sur les rotules. 2 semaines plus tard, je fais 10 kms/jour et idem je fini en nage totale. Un peu plus d'un mois après, enfin je reprend mon rythme de 15 kms/jour et je peux enfin accélérer et même en fin de parcours.
@darmesj Bonne reprise! A nos âges, maintenant c'est d'arriver à passer la ligne d'arrivée entier! Le chrono, on verra plus tard Je ne suis plus à une minute près. Même la SNCF doit faire mieux que moi niveau ponctualité!
Deuxième sortie post fissure du col du fémur, les sensations étaient bien meilleures. Pourvu que ca continue.
Premier retour à la salle après 3 semaines de vacance pour une séance de crossfit. Objectif le plus de tours possibles en 30mn Le round comprend 5 soulevé de terre à 100kg 10 dips 400m de course Résultats 8 tours en 29mn44
