En gros pour une moyenne annuelle, je parcours +/- 5000 kms/an. Hyper actif dans la vie de tous les jours, je n'ai jamais de temps mort.
Moi qui faisais entre 2 et 4h de salle par jours avant le confinement ,ben j’en suis à 2 à 4 par semaine lol,comment on perd vite une routine ,faut dire que j’ai été au chômage en janvier 2019,donc là j’y allais mes 4 presque 2 h de cardio le matin et muscu l’aprem,j’envisageais de me former au métier de coach sportif ,j’étais bien dans les temps pour arriver aux exigences de sélection pour entrer en formation et le covid est arrivé j’ai réussi à me bricoler quelques truc à la maison pour compenser la perte au tout début ,puis une tendinite assez incapacitante est venu par dessus ,depuis j’ai investi dans une bonne cage multi usage ,par moment sa reviens et a d’autre Ben plus la motiv ,aussi bien nutrition que exercices . sa devrais revenir ....à un moment lol surtout qu’avant le confinement j’avais des performances pas mauvaises mais bon c’est comme sa
@Béhième je ne faisait pas de trail car je prépare un Ironman mais des amis m’ont demandé de faire partie de leur équipe sur un ultra trail et j’y ai pris goût. On est bien mieux dans la forêt. J’adore courir la nuit, l’ambiance est particulière. @Ironwarthog c’est sûr que le confinement a fait du mal à beaucoup de sportifs, et encore maintenant avec le couvre feu l’organisation pour s’entraîner est difficile.
Les ironman ou ultratrail c’est vraiment un truc de dingue quand même ,là ce n’est plus uniquement de la prepa physique mais grosses partie mentale oui le confinement à fais beaucoup de mal aux sportifs c’est sur ,bon pour certains c’était une bonne excuse pour arrêter lol,le pire c’est que moi depuis pas mal de mois maintenant j’ai quand même du matos à la maison ,une cage à squat ou tu fais quasiment tous les exercices en poids libre ,une poulie(haute et basse) en plus pour les tirages,mais c’est pas pareil au niveau ambiance ,en ce moment il fais entre 6-8 degrés meme avec du chauffage faudrais le laisser tourner 3 avant lol,et puis l’ergonomie des poids ,faut tout le temps faire la valse des poids lol,surtout que c’est devenu une denrée rare et coûteuse les disques lol faut juste se bouger pour retrouver et une routine et la motivation
Confinement ou pas, je cours tous les jours. Soit le matin quand je travail de l'après midi ou l'après midi quand je travail du matin. Peu importe le temps, les températures, il me faut ma dose de sport au quotidien.
J'aimerai bien avoir ton courage ! J'ai pourtant couru un peu, j'ai même achevé 3 semi-marathons mais j'avoue que depuis un moment maintenant, avec la situation actuelle et les contraintes, j'ai du mal à trouver la motivation. J'espère avec les beaux jours !
Ce qui me motive en toute franchise c'est de conserver mon poids actuel après une perte trés importante.
Moi j’aime bien partir courir ou pédaler pour découvrir de nouveaux endroits. J’intègre mes séances spécifiques dans ces sorties pour que ça soit plus ludique. Car quand tu pars pour 3h de vélo par des températures négatives, il faut trouver des objectifs plaisirs en même temps que les objectifs physiques.
Bah j’avais perdu pas mal de poids aussi avec la muscu @Béhième ,mais moi c’est tout l’un ou tout l’autre ,avant le covid je bossais à partir de 4h du mat,jusqu’à midi,je rentrais mangeais ,je posais mon fils à l’école ma femme au boulot ,j’allais à la salle de 13h45 jusqu’a 16h en gros ,puis la suite de la journée pour me coucher aux alentours des 23h30-00h00 je restais rarement sans rien faire ,au niveau horaires tu doit être kifkif,mais tu voit la coupure à été fatale pour moi Lol et pis j’ai un ennemie le sucre lol,comme on dis sa a un pouvoir d’addiction limite pareil que cocaïne/heroïne ,et ben chez moi sa c’est bien la
Ah ouais, tu fais pas semblant de les user En même temps, vu ton kilométrage et au prix que ça coûte ces bouts de caoutchouc. J'aime bien Asics pour tous les jours (je viens de prendre des Excite 7 en promo) mais pour courir, je suis tombé amoureux des Saucony et je suis dans des chaussons avec mes Ride.
Ah ouai quand même bordel lol,tu use pas autant les pneus de l’aprilia hein ,normal il pleut trop par chez toi pas taper j’ai toujours adorer les asics,les première les gel nimbus 15 je crois mais pas adapté à mon inclinaison de pieds,et elle me détruisais au bout de meme pas 1km,mais par contre de vrai chausson,avec des kayanos légèrement moins confort mais mieux adaptée . après avec ma maigres expérience ,pour de la marche sur tapis à vitesse soutenu (6/6,5 km/h à 15% ) et bien les nike air zoom winflo 5 était hyper confortable mieux que se que j’ai connu avec asics ,hyper légère ,par contre pour ceux qui courent énormément je pense pas durable
En réalité c'est pas l'usure qui a fais ça, c'est les brindilles. En temps normal c'est la semelle qui est dead. Ma marque préférée reste quand même new balance, mais comme il me faut entre 4 et 5 paires par an, je prend pas les moins cher mais pas loin.
Si je fais 100 bornes dans le mois je suis ultra content et @Béhième arrive tranquillou 100 bornes en moins d’une semaine niveau chaussure je suis fan de Nike perso . mais pas encore essayé de Saucony . Je vais finir mes 3 paires en cours avant
