Loisirs Des sportifs sur Esthauto

Pour moi du krav opérationnel.
Et depuis peu de l'aiki-tai-do

Et dans le passé pas mal de course à pied car j'avais pas le choix mais j'ai jamais vraiment accroché

 

j'ai même pas le temps de faire du home trainer ^^

 

Un cycliste de plus ;-)

 

Belle météo pour rouler en ce moment

Envoyé depuis ma Ifive X3 avec Tapatalk 4

 

64km à 22 km/h de moyenne après 6 mois d'arrêt

Envoyé de mon GT-I9300 en utilisant Tapatalk

 

Samedi 110kms à 28.5 de moyenne mais sans coupure

 

Re: Re : Des sportifs sur Esthauto

Joli j'en suis long je suis plus vtt

 

En ce moment, on fini à 31/32 de maille sur ces distances, courses reprenant pas le choix, faut se faire violence sinon c'est largué en peu de temps :hehe:

Chamiponnat VTT dimanche pro, je vais retenter de gagner un titre, mais parcours court : 28kms 8/ pour +/-1000 de D+ :ghee: et technique, ça va piquer. J'affute le 29" pour le passer sous les 7.5 :ghee:

 

Bonsoir à tous,
étant nouveau ici, j'essaye de participer pour que vous sachiez à qui vous avez affaire! lol
Mais je ne dévoilerai pas tout non plus, il faut garder un part de mystère!

Pour ce qui est du sport, j'essaye de faire 4 séances par semaines de footing et VTT quand je peux, avec du renforcement musculaire après chaque séance à base de pompes, tractions, abdos et à l'aide d'un TRX (je sais pas si y'a des connaisseurs de cet accessoire de torture!)

Voici donc ma bécane, un VTT GIANT Talon 2, avec fourche Rock shox, freins à disque hydraulique à huile minérale....


Entre temps, j'ai changé le pneu arrière car j'ai crevé 3 fois en 3 sorties, ça m'a soulé!!

Sinon, y a t'il des utilisateurs de montres Garmin Forerunner avec les stats sur internet?

See ya

 

C'est pas mal du tous un TRX, bien utilisé y'a moyen de s'achever comme il faut

 

En 30 minutes, je m'explose les bras!! :aille2:

 

je dirais même P**** de TRX :faché: il m'explose a chaque fois ::d

 

J'ai fait la même chose. Petite sortie de 11kms.
Départ sous le soleil et retour sous la pluie

 

Bonnes course à pied
Hier j'ai fais 6km de course + séance abdo, pectoraux
Aujourd'hui je vais juste faire 2km + abdo pour compenser ce que je vais manger à midi :mrgreen :

 

On a tous le même problème :hehe:

 

Moi je cour avec une vielle paire de basket décathlon :mrgreen :
Mais elle sont pas terrible, pour dire je me sens plus à l'aise pour courir avec les converse que avec les basket :mrgreen:

Pour le vélo +course j'utilise l'application endomondo qui renseigne sur pas mal de truc (vitesse, calorie, temps, par cour...) en plus elle est gratuite
Sinon depuis 2,3 jour j'ai telecharger lappli runtastic qui a l'aire pas mal aussi

 

Des asics gel pulse 4 et j'ai trouvé chaussures à mon pied , pour l'application j'utilise Nike running ça permet de voir ça progression