Topic Unique bien-être et nutrition (help!)

Discussion dans 'Le bistrot' créé par Dave72, 7 Février 2015.

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  1. Marz

    By:Marz-  23 Juin 2015
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    Oui cela dépend de la dépense énergétique que tu a.
    En ce moment bricolage etc... donc plutôt sédentaire car je ne travaille plus depuis peu donc j'essai de ne pas monter au dessus de 1800 sauf un jour ou deux.

    Je cours le matin a jeun ( juste un café sucré )
     
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  2. ailys

    By:ailys-  23 Juin 2015
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    Super ;)


     
  3. Marz

    By:Marz-  24 Juin 2015
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    Opel astra coupé
    J'utilise en ce moment fatsecret cela me permet de comptabiliser
     
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  4. ailys

    By:ailys-  28 Juin 2015
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    Côté boissons iso. J'ai commandé overstim.
    A voir si mieux ou pas qu'Aptonia ou Isostar ;)


     
  5. ailys

    By:ailys-  28 Juin 2015
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    J'avais testé ! Complet ;)


     
  6. Davdu43

    By:Davdu43-  15 Juillet 2015
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    Post training :
    200gr de poisson blanc
    100 gr de riz
    300gr de poivrons
    1 cuillère d'huile de colza et un demi oignon.
    [​IMG] [​IMG]
     
  7. Marz

    By:Marz-  16 Juillet 2015
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    Impec ca ! mais 100 g de riz cru ou cuit ?
     
  8. Davdu43

    By:Davdu43-  16 Juillet 2015
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    cuit.
     
  9. ailys

    By:ailys-  16 Juillet 2015
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  10. tchio lulu

    By:tchio lulu-  16 Juillet 2015
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    Vous etes des sauvages. Je suis en train de m'enfiler une glace choco menthe apres mon rumsteak frites.... Il est la mon bien etre nutrition


     
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  11. Marz

    By:Marz-  16 Juillet 2015
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    Moi aussi j'ai mes périodes bouffe mais si je ne fais pas attention je grossis vite :(
     
  12. Davdu43

    By:Davdu43-  16 Juillet 2015
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    J'ai choisi de faire mon régime en été cette année


    Envoyé depuis la lune...
     
  13. Marz

    By:Marz-  17 Juillet 2015
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    Tu peinera moins avec les grosses chaleur !
     
  14. Davdu43

    By:Davdu43-  17 Juillet 2015
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    j'ai l'habitude c'est tout les ans pareils. Je vire 8-10 kilos et roule ...
     
  15. Davdu43

    By:Davdu43-  17 Juillet 2015
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    Ce midi:
    100gr d'agneau haché, 2 oeufs bio au plat, 300gr de poivrons, 50gr de riz basmati, 10cl d'huile de colza, papikra/piment
    [​IMG]
     
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  16. valy60

    By:valy60-  18 Juillet 2015
    passionnément à la folie

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    Tu es épais comme un sandwich sncf

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  17. tchio lulu

    By:tchio lulu-  19 Juillet 2015
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    Suis un athlète moi madame :cool-18:
     
  18. Marz

    By:Marz-  22 Juillet 2015
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    Il faudra que tu me fasse un programme nutrition lol
     
  19. tchio lulu

    By:tchio lulu-  22 Juillet 2015
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    Ce midi c'est soft. Sandwich jambon cru tomate sechée , huile d'olive, et tartellette aux fraises


     
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