Mizuno aussi elles sont pas mal du tout. Irun est parfait comme site pour bien choisir ses pompes ! Niveau burner il faut un bon programme diet car bon manger kebab en espérant maigrir grâce aux cachets c'est teuteu ! Pour bien débuter : http://www.fitadium.com/1045-programme-seche-extreme-fitadium.html http://www.fitadium.com/1057-pack-croissance-musculaire-fitadium.html Avec deux à trois fois du cardio par semaine + sport à côté (muscu, boxe, foot, rugby ...) Regardez aussi du côté de freeletics c'est garanti résultat si on s'y tient et sans matos.
BCAA, glutamine, Peptopro et crea pour ma part (uniquement post training pour cette dernière). Aujourd'hui je n'ai plus le temps de faire 2 sports mais il y a 2 ans, quand je faisais muscu + full contact ça m'aidait bien niveau récup.
Pour ceux qui voudrait commander sur http://fr.myprotein.com je vous mets mon code parrainage pour avoir 5% de réduction: MP134182
Ce midi. Dinde, poivrons, oignons,semoule,riz basmati et une cuillère d'huile de colza Bon appétit Envoyé depuis la lune...
Je vous suit plus mais pas grave pas mon domaine ! Je suis passé au decathlon j'ai vu une paire de asics a 49.99 au lieu de 89.99 dans la section special amortis ca devrait être pas mal pour mon poids non ?
Je m'y connais un peu en Trail, pas en course pour les chaussures. D'ailleurs pour running sur route je ne sais pas quoi choisir en chaussures . . .
Pour le trail vous avez Raidlight qui est pas mal : http://www.raidlight.com/ Actuellement j'alterne les Salomon 3D et les Asics Trabuco Fuji.
Je n'ai jamais fait de running, juste 10 ans de rugby ou je me souviens j'allais courir avec des chaussures de m**** Donc tous les conseils sont bon a prendre =)
l'idéale ca reste l'essai. Essaie de trouver un magasin de running a côté de chez toi , les bons ont un appareil qui permet de vérifier ton type d'appui.
Ne pars surtout pas sur la runmiles, elles conviennent moyennement pour ton poids Cours tu sur du macadam ou sur chemin? As tu des semelles orthopédiques pour courir? Quelles distances aimerais tu parcourir et combien de fois par semaine? Qu'elles étaient les paires de new balance et kalenji avec lesquelles tu courais ? ( photos si tu ne connais pas les noms ) . Si tu as la possibilité poste une photo de tes semelles de chaussures de course à pied ( il faut juste qu'elles n'aient servi que pour la course pour que ça puisse nous aider ) et photos de la tige J'aurais deja quelques elements pour te conseiller un peu si tu le souhaite
