Topic Unique La cigarette, l'arrêt du tabac, la e-cigarette...

Discussion dans 'Le bistrot' créé par Menzo, 22 Novembre 2012.

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  1. Men

    By:Menzo-  22 Novembre 2012
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    Bonjour a tous
    Arrivant en fin d année 2012 et donc bientôt en 2013 avec ses bonnes résolutions, je m intéresse a la e-cigarette avec une certaine assiduité depuis quelques jours.
    Je suis fumeur depuis 8 ans, entre 15 et 20 cigarettes par jour.
    Le budget mensuel tourne a 150€ environ.
    Ce budget me permettrait de m offrir un Mac book pro que je convoite en 8 petits mois...

    J ai déjà fait deux tentatives d arrêt de quelques semaines, a chaque fois en vacances, et lorsque je reprenais le travail, je replongeais (collègues qui fument, fatigue, heures de nuit donc café, etc).

    J ajoute que je consomme pas mal de café par jour, et lors de mes tentatives d arrêt du tabac, j arrêtais également le cagé, les deux étant étroitement liés chez moi. Je le remplaçais par des infusions.
    Je vous laisse donc imaginer l état dans lequel j étais... 8|

    Mais depuis quelques mois, je vois quelques retours intéressant sur la e-cigarette, et je suis tenté par un pack.
    En gros un diffuseur et quelques flacons, saveur marlboro et pomme.
    2 dosettes sur 3 étant sans nicotine dans ma prévision, cela me permettrait de pouvoir garder le geste le temps que la dépendance se fasse moins forte avec la nicotine, et lors des gros manques j aurais toujours le produit nicotiné a inhaler, mais sans recraquer et acheter un paquet de cigarettes...le tout pour tendre progressivement vers un arrêt complet.
    Les patchs je n en veux pas, les substituts purs non plus (le but étant de se désaccoutumancer de la nicotine).

    J hésite a attaquer ça en décembre, auriez vous des retours personnels ou de proches, des idées, des conseils pour être passé par là?

    http://fr.wikipedia.org/wiki/Cigarette_ ... ectronique

    A vos commentaires :gene:
     
  2. ailys

    By:ailys-  22 Novembre 2012
    Stéphane BORDE
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    Re: La cigarette, l arrêt du tabac, la e-cigarette...

    Coucou,

    Hier en visite en Italie j'ai vu des magasins spécialisés en e-cig.
    Il y a SMOOKE et des autres par exemple sur San Remo, je me renseignerais davantage si ça te branche.

    Peut être des liens Google : http://www.smooke.it/it/index.php

    Mais je suis resté étonné de voir ces boutiques, très belles, immenses et avec apparemment un choix phénoménal.
     
  3. Men

    By:Menzo-  22 Novembre 2012
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    Je viens de voir qu il y a des boutiques en centre ville de Nantes, je vais aller voir avec madame cet aprèm, le trajet retour de nos vacances me donnera l occasion de tester.
    Par contre sur ta boutique ils font des petits étuis pour ranger tout ça très sympas.
    Je vais voir cet aprèm mais en gros c est soit j achete et je teste dans les jours qui viennent soit je vais en belgique samedi et j achete pour 150€ de cigarettes lol...

    Avec ça je pense que j augmente mes chances...a voir donc.
    Et oui c est un domaine qui se développe, avec la crise je ne suis guère étonné...
    Et la présentation joue beaucoup, celle de ta boutique me fait un peu penser aux boutiques nespresso lol :mrgreen:
    Si j y arrive je m offre un Mac book pro pour Noël :mrgreen:
     
  4. flo52

    By:flo52-  22 Novembre 2012
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    La cigarette, l arrêt du tabac, la e-cigarette...

    j'ai tenté la cigarette électronique en pharmacie, et ça a marché !!!!!!! :super:

    J'avais 30 ans de tabac derrière moi, X tentatives d'arrêt, et une trouille pas possible ...
    le 1 er aout de cette année à 15 h je suis tombée en panne de cloppe,
    j'avais encore fumé comme un pompier, j'ai dit : allez c'est bon t'as assez fumée comme ça pour aujourd'hui, puis en dépannage il y la cigarette Elec,
    j'irais au tabac demain !
    le lendemain, je n'avais pas trop souffert, j'ai dit allez j'attends encore un peu histoire de voir comment ça fait de rester sans tabac,
    et le surlendemain, j'ai dit allez basta ! j'arrête !!!!!!
    puis ce que j'ai été capable de me passer de tabac pendant plus de 24 h, c'est que je peux arrêter !

    Depuis je n'ai pas retouché une seule cloppe, je ne souffre pas, j'utilise de moins en moins l' électronique, ça reste très occasionnel
    en cas d'apéros par exemple ... par contre j'ai pris du poids ... :pleur4:
     
  5. Men

    By:Menzo-  22 Novembre 2012
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    Ce qui m avait le plus choqué quand j avais arrêté c est le temps que tu gagnes chaque jour :mrgreen:
    Niveau poids moi c est clair et net, sport a fond c est ma hantise de prendre du poids :rouge:
    Mais bravo pour ta volonté en tout cas ;)
    Tes dosettes de produits tu les prenais avec ou sans nicotine?
     
  6. flo52

    By:flo52-  22 Novembre 2012
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    Les dosettes avec 20% de nicotine ...

    Moi j'ai pas noté le gain de temps, mais je fumais en faisant les choses,
    en conduisant, devant l'ordi, en faisant le ménage, la cuisine ....
     
  7. Men

    By:Menzo-  22 Novembre 2012
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    Merci a toi
    Je vais acheter le kit cet aprèm et je vais prendre 4 flacons de chaque.
    4 x 20mg et 4x0, histoire d alterner... ;)
     
  8. Dave72

    By:Dave72-  22 Novembre 2012
    Il faut laisser la place...
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    ça n'a vraiment pas l'air simple votre histoire... :|
    Personnellement, je n'y ai jamais touché.... :ange:
     
  9. flo52

    By:flo52-  22 Novembre 2012
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    Noi je serais à ta place, je prendrais que avec nicotine,
    Il faut savoir que le plus fort dosage représente quasi rien ! même en pharmacie ils disent qu'il n'y a aucun risque !
    même en abusant, tu fumerais peut être l'équivalent de 2 ou 3 cigarettes, c. à. d. rien !
    et sans les 4 000 autres substances nocives de la cigarette !

    Bon courage !
     
  10. givago

    By:givago-  22 Novembre 2012
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    j'ai arreté , il y à 8 ans à l'aide des patchs , j'ai commencé un lundi et le vendredi suivant j'avais plus envie de fumer et depuis c'est un pur bonheur.
    Je te souhaite un bon courage et ne lache rien :super: :super:
     
  11. Men

    By:Menzo-  22 Novembre 2012
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    J ai acheté la e-cigarette et deux mois de doses en dosage moyen.
    Le fort était trop pour moi.
    Objectif, rester à la e cigarette et diminuer la dose de nicotine dans deux mois, jusqu a arriver a 0 mg a therme.
    Je suis agréablement surpris c est agréable en goût et aucun manque pour le moment.
    A voir sur la durée mais on commencera a compter les jours a partir de demain matin ;)
    Merci Flo pour les conseils :)
     
  12. flo52

    By:flo52-  22 Novembre 2012
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    Donc les vrais tu les arrêtes quand ? Aujourd'hui ??
     
  13. Men

    By:Menzo-  22 Novembre 2012
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    Non demain matin :)
    La j ai fumé toute la journée donc bon :mrgreen:
     
  14. flo52

    By:flo52-  22 Novembre 2012
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    La cigarette, l arrêt du tabac, la e-cigarette...

    Bien ! Alors espérons que le 23 novembre sera une grande date pour toi !
    Tiens nous informés !
    Courage, tu verras ça va le faire !
     
  15. Connect

    By:Connect-  22 Novembre 2012
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    Re: La cigarette, l arrêt du tabac, la e-cigarette...

    Personnellement je fume pas, disons que ça m'ait déjà arrivé mais de temps à autres mais ça doit bien faire 3 ans que j'ai pas fumé...
     
  16. flo52

    By:flo52-  22 Novembre 2012
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    Re: La cigarette, l arrêt du tabac, la e-cigarette...

    Alors dehors les non fumeurs !!! Vous n'avez rien à faire ici, vous pouvez pas comprendre .... Lol :hehe:
     
  17. Men

    By:Menzo-  22 Novembre 2012
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    La cigarette, l arrêt du tabac, la e-cigarette...

    Bon pour être précis la dernière cigarette c était a 15h en entrant a la boutique.
    Depuis hormis la e cigarette je n ai pas refumé et je n en ai pas particulièrement envie je ne ressens pas de manque pour le moment.
    J'ai même rangé les paquets qui me restaient.
    Ça va le faire je pense :)
     
  18. Connect

    By:Connect-  22 Novembre 2012
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    Re: La cigarette, l arrêt du tabac, la e-cigarette...

    Je me suis dit qu'il fallait arrêter le plus jeune possible, mais c'était de temps en temps quoi ::d Bon courage Menzo !
     
  19. Dave72

    By:Dave72-  22 Novembre 2012
    Il faut laisser la place...
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    Bon courage!

    je suis pire que Connect, je n'ai jamais fumé... :mrgreen:
    Mais sincèrement, bon courage à celles et ceux qui essaie d'en finir avec ça... :(
     
  20. flo52

    By:flo52-  22 Novembre 2012
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    Le tabac c'est tabou on en viendra tous à bout !!! :hehe:

    Tout est dans la détermination ! Pendant 30 ans j'ai ramé et souffert à la moindre tentative d'arrêt, cette fois par contre pas du tout parce que j'étais réellement prête et déterminée !
     
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